姜黄，又称为黄姜、，是一种具有悠久历史的中草药，在中医传统中被平凡运用。很多东谈主对姜黄的刚正了解不够。今天，小编向公共先容姜黄的益处，让更多东谈主张识这个神奇的食材。

庞杂的抗氧化作用

姜黄中含有丰富的姜黄素，是一种强效的抗氧化剂。抗氧化剂有助于中庸体内摆脱基，减少氧化应激对细胞的损伤，有助于减速虚弱、增强免疫力。

抗炎功效

姜黄具有较着的抗炎作用，概况防止炎症响应，减弱难受和不适。姜黄素不错干扰多种炎症阶梯，关于炎症性疾病如重要炎、肠谈炎症等有一定的缓解作用。

促进消化

姜黄被以为是一种助消化的食材，不错刺激胃酸分泌，促进消化液的分泌，有助于消化食品，缓解胃部不适。

退换

姜黄中的活性身分有助于镌汰血糖水平，改善胰岛素敏锐性，有助于扫视和鸿沟。

保护

姜黄中的姜黄素概况镌汰胆固醇水平，防止血小板凝集，有助于扫视心血管疾病的发生。

抗癌作用

相干标明，姜黄中的姜黄素对多种具有防止作用，概况防止肿瘤细胞的助长和扩散，有助于扫视癌症的发生。